Accompagnement pour hommes

Chacun a sa définition du mot défi, pour moi, il n’y en a pas de petits ou de grands, tous sont légitimes à partir du moment où ils vous font vibrer et vous donnent envie de vous dépasser. Peu importe que vous rêviez d’être Finisher de la Diagonale des Fous, des 5 km de la course de votre village ou que vous vouliez marcher vers Compostelle pendant des semaines !

 

TOUT est réalisable, la clé de votre réussite se trouve en vous !

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Il y a des moments dans une vie où nous avons besoin de prouver des choses, à nous ou aux autres. De nous dépasser, de réaliser quelque chose de grand ou tout simplement de (re)prendre confiance en nous. Et cela peut se faire, entre autres, par le biais du sport.

Tout a commencé pour moi en 2013, quand nous avons décidé avec mon frère de réaliser le GR20 en Corse. Comme un appel furieux de réaliser quelque chose avec celui que je connaissais finalement si peu. Une aventure humaine inoubliable de 9 jours qui nous a lié pour toujours et le début d'une longue introspection pour moi.

A la suite de cette aventure, j'ai ressenti le besoin de continuer à me dépasser. C'est pour cela que j'ai commencé le trail Puis l'ultra-trail s'est imposé comme une évidence pour moi dans mon aspiration à relever des défis.

Pour moi chaque ultra-trail est une véritable aventure où je me sens à ma place pendant 30, 40 ou 50 heures d'efforts, intensément connecté à la nature, à mon corps et en symbiose avec la beauté des paysages traversés.

La notion de performance, de course contre le temps n'existe pas, seul le plaisir de "jouer" dans le milieu naturel traversé compte. C'est le vital besoin de retrouver notre âme d'enfant.

Il m'a fallu quelques années pour avoir ce déclic et cette compréhension qu'en ultra-trail il était beaucoup plus facile d'avancer dans le plaisir, sans pression, pour soi-même, plutôt qu'en force, en ayant toujours au-dessus de la tête l'épée de Damoclès de la peur de l'échec et du regard des autres.

L'expérience n'est pas du tout vécue de la même manière et que dire de l'état physique et mental à l'arrivée (si on a la chance d'arriver) !

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Ma vision de la réussite d’un objectif est très en décalage avec les certitudes des magazines sportifs et leurs plans d’entrainements indigestes et décourageants. La mienne est axée sur une ouverture des yeux, de l’esprit, de l’âme, une fondamentale notion de plaisir, de la relaxation, de la visualisation mentale, afin de vous faire prendre conscience de l’immense champ des possibles qui s’offre à vous, si vous le décidez.

 

C’est avec mon expérience des défis les plus fous (voir ici) et ce long cheminement intérieur, notamment ces dernières années grâce au Reiki et à la méditation, que je vous propose de vous accompagner et vous aider à atteindre votre objectif, celui d’un jour ou d’une vie en provoquant ce déclic qui vous empêche aujourd’hui d’aller pleinement vers ce besoin qui résonne en vous et qui vous appelle…

Sachez que les limites physiques et psychologiques que nous pensons avoir ne sont en fait que des barrières que notre mental a dressées devant nous pour nous empêcher d’avoir accès à nos capacités réelles. Et c’est en allant les titiller, en sortant de ma zone de confort que j’ai compris que ces barrières n'étaient qu'imaginaires !

Mon but est de vous aider à faire tomber ces préjugés afin d’atteindre vos objectifs les plus ambitieux, car tout est possible et réalisable, progressivement, avec toujours à l’esprit une notion fondamentale : PRENDRE DU PLAISIR !

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Cours vers toi, mais pour qui ?​

 

Si vous pratiquez le running, le trail, la randonnée et que vous rêvez de réussir un jour VOTRE défi (10km, marathon, ultra-trail, GR20, chemin de Compostelle, etc...) :

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• Que vous ne savez pas comment faire pour atteindre votre objectif,

• Que vous avez besoin d'aide pour monter un projet de randonnée (logistique, équipement) 

• Que vous faites partie des 35% d'abandons en compétition, victime de la fameuse « fracture du mental » ou d'un manque d'expérience,

• Que vous doutez de vous, de vos capacités ou que vous êtes convaincu d’avoir déjà atteint vos limites,

• Que vous pensez que le défi que vous vous êtes fixé demandera trop de créneaux d’entraînements, de sacrifices en terme de vie familiale ou professionnelle

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Alors vous êtres au bon endroit !

 

 

​Cours vers Toi, demandez le programme !

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On commence par un rdv en visio de 30 minutes gratuite pour faire connaissance, afin de définir votre demande et valider sa faisabilité en fonction de vos "contraintes" de vie quotidienne (horaires de travail, enfants)​

Si ça matche entre nous et que vous êtes prêts à vous donner les moyens de d'aller au bout de votre projet, alors...go ! Travail en visio (ou en présentiel) :

 

- La perception de Soi, l'estime de Soi, vos valeurs, vos limites mentales et physiques.​

- Croyances limitantes, conditionnements.

- Vos qualités, vos atouts, votre différence.

- Vos émotions, le stress, la pression du résultat.

- Le doute, la peur de l'échec, les échecs passés, les blessures.

- La confiance en soi, le regard des autres.

- L'objectif final : la nécessité des "petits pas" et des étapes pour parvenir à l'atteindre.

- Faire de la nature son allié, se connecter à soi, aux éléments, apprendre à calmer son mental.

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En bonus : PDF "Trucs et astuces" sur tous les petits détails auxquels on ne pense pas toujours et qui font la réussite ou l'échec d'une course ou d'un défi. 

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Dans le cadre d'un montage logistique pour un projet du type "Chemins de Compostelle" :

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- Vous m'expliquez votre projet, vos besoins en termes logistiques, techniques, humains.

- Je peux trouver et réserver pour vous vos gites étape, définir la longueur de ces étapes, bref, c'est vous qui choisissez ce que vous voulez me confier !

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​Soins énergétiques :

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Pour se sentir bien, équilibré et rechargé, je vous propose également des soins de rééquilibrage énergétique Reiki et Acupressure. Très utile pour équilibrer corps et mental, ancrer et recharger énergétiquement.

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